Wenn Sie ein neues Bett kaufen, müssen Sie auch die Matratze aktualisieren, was normalerweise sehr schwierig zu wählen ist. Vermarkter geben eine Reihe von Tipps und erhöhen so die Preise. Deshalb denken viele Menschen, je steifer die Matratze, desto nützlicher ist sie für die Wirbelsäule. Dies ist jedoch ein Mythos, der vor sehr langer Zeit Gestalt angenommen hat. Sie sollten das Problem sorgfältig untersuchen und herausfinden, wie Sie die Steifigkeit der Matratze so wählen können, dass sie nützlich und bequem ist.
Zunächst müssen Sie sich mit der Physiologie vertraut machen - dies hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Matratze. Die Wirbelsäule ist keine gerade Linie, sondern eine Welle. Wenn Sie also auf einer sehr harten Matratze schlafen, werden Ihre Schultern und Hüften die gesamte Last tragen, da Ihr Rücken nicht in die Matratze „durchfallen“ kann. Kreislaufprobleme können ebenfalls auftreten, da eine harte Oberfläche die Blutgefäße verengt.
Denken Sie nicht, dass Sie die weichste Matratze kaufen müssen. Dieser Ansatz ist auch falsch: Das Schlafen auf einer zu weichen Oberfläche führt dazu, dass sich die Wirbelsäule stark biegt und die Muskeln belastet. Ein weiteres Minus ist, dass eine falsche Körperhaltung die Lunge komprimiert und das Atmen erschwert.
Kriterien der Wahl
Die Auswahl des richtigen Modells ist angesichts aller Nuancen nicht so schwierig. Bevor Sie einen Kauf tätigen, müssen Sie die folgenden Kriterien kennen:
- Alter;
- Gewicht einer Person;
- Gesundheit;
- Lebensweise;
- individuelle Gewohnheiten.
Alter
Vernachlässigen Sie dieses Kriterium nicht, da es von großer Bedeutung ist. Wenn Sie Ihre Gesundheit erhalten möchten, sollten Sie auf die Empfehlungen von Spezialisten hören.
- Sehr kleine Kinder (Neugeborene) sollten die steifsten Matratzen kaufen, da sie noch keine Wirbelsäule gebildet haben. Ideale Matratzen aus Kokosfasern.
- Wenn das Kind drei Jahre alt ist, sollte die Matratze gewechselt werden. Die Oberfläche sollte von mittlerer Härte sein, da sie bei festem Schlaf bereits schädlich ist.
- Jugendliche und Jugendliche unter 25 Jahren verwenden eine orthopädische Matratze mit mittlerer oder leicht erhöhter Steifheit. Es ist erwähnenswert, dass bis zu diesem Alter die Bildung der Wirbelsäule stattfindet.
- Von 25 bis 50 Jahren kann man der Steifigkeit nicht viel Bedeutung beimessen. Absolut jede Matratze, die Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer finanziellen Situation entspricht, wird zu Ihnen passen.
- Nach 50 Jahren ist es am besten, auf einer mittelharten Matratze anzuhalten. Übermäßige Steifheit kann zu Problemen mit Bandscheiben führen.
Gewicht
Wenn Sie sich für eine Matratze entscheiden, die genau zu Ihnen passt, müssen Sie auf das Gewicht achten, da dieses Kriterium eine große Rolle spielt.
- Für Menschen mit einem Gewicht von bis zu 55 Kilogramm sind recht milde Optionen geeignet. An der Basis können sogar keine Federn vorhanden sein.
- Für Menschen mit einer durchschnittlichen Körpergröße von bis zu 90 Kilogramm ist es am besten, Modelle mit mittlerer Härte zu wählen. Jede Option mit einer unabhängigen Federeinheit reicht aus.
- Wenn das Gewicht 90 Kilogramm überschreitet, ist es besser, eine Matratze mit erhöhter Steifigkeit zu wählen. Die Federn müssen verstärkt sein und aus sehr dickem und dichtem Draht bestehen. Sie können Optionen ohne Feder in Betracht ziehen, jedoch aus dichten und hochwertigen Materialien.
Gesundheitszustand und Lebensstil
Dieser Artikel sollte besonders beachtet werden, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Wenn Sie beispielsweise über Rückenschmerzen besorgt sind, sollten Sie auf sehr schwierige Optionen verzichten, da diese die Situation nur verschlimmern können. Wenn es Probleme in den oberen Teilen der Wirbelsäule gibt, sollte die Matratze immer noch ziemlich steif sein.
Trinkgeld
Es wird empfohlen, dass Sie von einem Arzt untersucht werden, um genau herauszufinden, ob Sie gesundheitliche Probleme haben. Ein solch kompetenter Ansatz wird Ihnen helfen, Ihr Leben besser und komfortabler zu gestalten.
Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben und nicht still sitzen, ist es besser, eine harte Matratze zu wählen. Und wenn Sie sich ein wenig bewegen, bevorzugen Sie weiche Modelle.
Bevor Sie eine Matratze kaufen, sollten Sie sich überlegen, in welcher Position Sie am häufigsten schlafen, da Sie dies berücksichtigen müssen. Wenn Sie beispielsweise lieber auf dem Bauch schlafen, passen Modelle mit maximaler Steifheit zu Ihnen, und wenn Sie auf Ihrer Seite sind, dann sind sie weich. Mittlere Steifheit ist ideal für diejenigen, die meistens auf dem Rücken schlafen.
Personenzahl
Es ist schwieriger, die Steifigkeit der Matratze zu wählen, wenn zwei auf demselben Bett schlafen. Diese Frage stellt sich besonders stark, wenn zwei Personen einen signifikanten Gewichtsunterschied aufweisen. Wenn Sie eine weiche Matratze nehmen, ist eine bequem, die andere nicht. Mit schwer wird es das gleiche sein.
Hier ist die richtige Entscheidung, eine Matratze zu kaufen, die auf beiden Seiten unterschiedliche Steifigkeiten aufweist. Es kann leicht in Fachgeschäften gefunden werden. Eine solche Lösung ist für beide angenehm, und Sie müssen nicht nach einer Kompromissoption suchen, die am Ende immer noch nicht zu 100% für alle geeignet ist.
So bestimmen Sie die Steifigkeit einer Matratze
Selbst wenn Sie bereits wissen, welches Modell für Sie am besten geeignet ist, haben Sie möglicherweise noch eine andere Frage: Wie können Sie feststellen, welche Steifigkeit ein bestimmtes Modell aufweist? Spezialisten der Miss Purity-Ressource empfehlen, sich an Fachleute zu wenden, um Hilfe zu erhalten. Jedes Geschäft hat Berater, die alle Ihre Fragen beantworten und bei der Auswahl helfen. Nur hier haben nicht alle Berater genug Wissen. In diesem Fall müssen Sie es selbst herausfinden.
Weiche Matratzen biegen sich auch bei leichtem Druck. Außerdem haben sie oft ein „Gedächtnis“, das heißt, sie behalten die Form, die vom Körper der schlafenden Person übrig bleibt. Sie haben nicht starre Federn im Design. In Geschäften finden Sie oft federlose Modelle, die mit Naturlatex gefüllt sind. Vergessen Sie nicht, dass diese Option nur für junge Menschen mit geringem Gewicht geeignet ist.
Mäßig weiche Modelle bieten eine gleichmäßige Unterstützung der Wirbelsäule und sind sehr angenehm zum Schlafen. Diese Option ist ideal für Menschen mit durchschnittlicher Hautfarbe ohne gesundheitliche Probleme. Meistens habe ich solche Matratzen bei der Gestaltung der Federn nicht. Manchmal kann es kleine Blöcke mit nicht sehr steifen Federn geben.
Matratzen mittlerer Härte sind sehr beliebt, die meisten bevorzugen sie. Solche Modelle können sowohl von jungen Menschen, deren Wirbelsäule eine klare Fixierung benötigt, als auch von Menschen mittleren Alters gewählt werden. Es ist erwähnenswert, dass in dieser Kategorie die Auswahl einfach riesig ist, da es Modelle mit und ohne Federn gibt. Oft gibt es kombinierte Optionen - weiche Blöcke mit harten. Hierzu werden Naturlatex und Kokosnuss verwendet.
Harte Matratzen sind nicht so beliebt, da viele glauben, dass das Schlafen auf ihnen nicht besonders bequem ist. Aber genau solche Modelle werden für Kinder und Jugendliche empfohlen, damit die Bildung der Wirbelsäule gut unterstützt wird. Meistens bestehen solche Modelle aus Kokosnuss mit Federblöcken. Selten gibt es auch Optionen ohne Federn, bei denen nur Schichten von Kokos und Latex vorhanden sind.
Sehr harte Matratzen sind nicht gefragt, da sie ausschließlich für Neugeborene und Personen mit einem Gewicht von mehr als 100 Kilogramm geeignet sind. Diese Matratzen bestehen ausschließlich aus Kokosfasern. Je dicker die verwendeten Schichten sind, desto härter wird die Matratze.
Wenn Sie auf alle Nuancen achten, haben Sie keine Probleme mit der Steifigkeit einer Matratze. Mit dem richtigen Ansatz bringt Ihnen die Ruhe in Ihrem Bett wahre Freude und gesundheitliche Vorteile.