Hausreinigung kann eine Qual sein: Jede Hausfrau war mit der Zurückhaltung beim Waschen und Waschen konfrontiert. Nur an Staub und Müll zu denken, kann dich krank machen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich zu motivieren, indem Sie Sauberkeit mit dem Lernen von etwas Neuem und positiven Emotionen verbinden. Musik zum Reinigen zu hören ist nicht die einzige Lösung, da es auch Audiotrainings, Bücher, Filme, Karaoke und viele andere Aktivitäten gibt.
Singen Sie lauter
Wenn Sie über Ihre stimmlichen Fähigkeiten schüchtern sind, ist der Staubsauger Ihr bester Freund. Schalten Sie das Gerät mit voller Leistung ein und singen Sie nach Herzenslust. Und gleichzeitig die Teppiche mit einem langen Flor reinigen. Ein Wasserstrahl hilft dabei, die Stimme beim Abwaschen oder Spülen von Kleidung zu übertönen.
Es ist nicht notwendig, auf den Lärm von Haushaltsgeräten zu singen. Zeigen Sie Ihre Talente, indem Sie Ihren Lieblingskünstlern mitsingen. Nehmen Sie die Lautsprecher heraus und schalten Sie sie mit voller Kapazität ein (wenn die Reinigung tagsüber durchgeführt wird und Sie niemanden stören). Verwenden Sie Karaoke, rufen Sie Ihre Freunde an.
Das Singen ist in der Stille erlaubt, so dass Sie Ihr Timbre voll und ganz genießen und es mit Zuhause und Nachbarn erfreuen können.
Musik hören
Wenn Sie die Bekanntschaft mit einem neuen Musikstil oder einer neuen Gruppe schon lange aufgeschoben haben, ist es Zeit, das Album einzuschalten und es von Anfang bis Ende anzuhören. Während der Reinigung werden Sie nicht bemerken, wie schnell die Zeit vergeht.
Aktive Tracks werden Sie amüsieren und Ihnen helfen, richtig zu stimmen. Langsam - beruhigen Sie den Geist und machen Sie gute Laune. Sie können sogar mit Ihrem Lieblingskünstler traurig sein.
Versuchen Sie, etwas aus den Klassikern herauszuholen: Wann hören Sie sonst Beethoven oder Chopin, wenn nicht während der Wiederherstellung der Ordnung?
Tanzen
Das Reinigen kann zu einem kompletten Cardio-Training werden, wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen oder spazieren zu gehen. Schalten Sie peppige Tracks ein und tanzen Sie! Wenn Sie alleine zu Hause sind, wird das Reinigen zu einem Anti-Stress-Training: Spritzen Sie ohne zu zögern alle angesammelten Emotionen in Ihren Bewegungen aus. Diese Praxis hilft wirklich, Depressionen zu bekämpfen.
Aktive Workout-Reinigung verbrennt nicht nur Kalorien, sondern sorgt auch für eine hervorragende Stimmung für den Rest des Tages. Eine großartige Möglichkeit, morgens aufzumuntern, oder?
Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an
Wir können einige Filme aus jeder Minute zitieren. Diese Bilder sind so in Erinnerung geblieben, dass es nicht mehr nötig ist, die Details zu betrachten und sich mit der Handlung zu befassen. Jeder von uns hat einen Lieblingsfilm, dessen Betrachtung bereits zu Zeitverschwendung geworden ist. Um sich das Vergnügen nicht zu verweigern, schalten Sie einfach das Kino während der Reinigung ein.
Spielen: Versuchen Sie, sich wichtige oder lustige Sätze zu merken, und sprechen Sie sie einige Sekunden lang laut aus, bevor sie aus dem Mund des Helden auf dem Bildschirm zu hören sind. Es macht Spaß und entwickelt Gedächtnis.
Es ist jedoch besser, keine neuen Filme aufzunehmen: Auf diese Weise werden Sie ständig von den Details abgelenkt oder verpassen wichtige Handlungskomponenten. Speichern Sie ein unbekanntes Bild für einen gemütlichen Abend bei Kerzenschein in einer sauberen Wohnung.
Alternativ können Sie den Fernseher einschalten. Während der Reinigungsstunden haben Sie keine Lust mehr auf Werbung und verrückte Programmgeschichten, um den „Zombie-Schöpfer“ erst bei der nächsten Reinigung des Raums wieder zu sehen.
Entwickeln
Hörbücher, Schulungen, Videoaufnahmen von Seminaren - wie lange haben Sie die Schulungsunterlagen in die lange Schachtel gelegt? Kombinieren Sie Selbstentwicklung und Reinigung der Wohnung: Dies ist eine der besten Kombinationen, um am Wochenende Zeit zu verbringen.
Es gibt ausgezeichnete Schulungen zum freien Zugang:
- um Ihr eigenes Geschäft zu gründen;
- Geschwindigkeitsmessung;
- Hauswirtschaft;
- Entwicklung Ihres eigenen Kleidungsstils;
- Erziehung;
- Fremdsprachen lernen usw.
Ratschläge des Miss Purity Magazine
Verwenden Sie drahtlose Kopfhörer, um auf Trainingsdetails zu achten, wenn Sie Wasser aufnehmen oder in einen anderen Raum gehen.
Es ist nicht notwendig, etwas Abstruses in den Hintergrund zu stellen: eine Comedy-Serie, einen Cartoon. Dies trägt auch zur Entwicklung in bestimmten Lebensbereichen bei: Es wird etwas zu besprechen geben mit Freunden, Kollegen, Kindern.
Hören Sie sich ein Hörbuch an
Das Lesen von Belletristik im gegenwärtigen Lebenstempo wird zu einem unzulässigen Luxus. Und Papierbücher werden immer teurer. Suchen Sie im Internet nach einem Hörbuch, das Sie schon lange aufgeschoben haben.
Gibt es eine allgemeine Reinigung in der Wohnung? Es ist Zeit, mit den Hauptfiguren der Bücher in interessante Abenteuer einzutauchen, ohne wertvolle Minuten zu verlieren.
Das Spiel spielen
Wenn die Reinigung von mehreren Personen gleichzeitig durchgeführt wird, überlegen Sie sich ein Wortspiel. So können Sie Kinder zum Putzen anziehen. Spielen Sie mit ihnen in den "Städten", überlegen Sie sich die Wörter eines Wortteils in einem Buchstaben usw.
Damit das Kind den Kindergarten selbstständig aufräumt, überlegen Sie sich eine Mini-Quest für zu Hause. Zeichnen Sie eine Piratenkarte mit Aufgaben und markieren Sie die erforderlichen Zonen mit einem Kreuz. Eine faszinierende Reinigung dauert 30-40 Minuten und am Ende des Babys gibt es eine Belohnung - einen Piratenschatz (von köstlichen Süßigkeiten bis zu einem neuen Spielzeug). Sie werden sehen - die Ordnung im Kinderzimmer wird zum erwarteten Ereignis für das Kind. Es geht um die richtige Motivation.
Entspannen
Verwandeln Sie das Reinigen in Meditation, indem Sie Aufnahmen von Naturgeräuschen, Klangschalen und anderen entspannenden Melodien aufnehmen. Füllen Sie Ihr Lieblingsaroma-Lampenöl. Verwenden Sie Weihrauch, öffnen Sie die Fenster weit, damit frische Luft ins Haus gelangt. Mit aromatischen Produkten nass reinigen. Lass die Wohnung mit Gerüchen erfüllt sein und die Seele mit Frieden.
Trinkgeld
Verwenden Sie für Lebendigkeit die Aromen von Zitrus-, Nadel- und Holzgerüchen. Zur Entspannung - Lavendel-, Blumen- und Obstarrangements, Vanille.
Bringen Sie Wohlbefinden in Ihr Zuhause
Jemand hat genug positive Gedanken beim Aufräumen: Die Gastgeberin stellt sich vor, dass Probleme das Leben ihrer Familie verlassen.
Wir bieten Ihnen einige einfache, sogar komische Rituale, die Sie aufmuntern und, wie Sie wissen, viel Glück in Ihr Zuhause bringen:
- Nehmen Sie einen Besen und fegen Sie den Müll zur Haustür. So vertreiben Sie die Fehler und schützen sich vor dem bösen Blick. Dies geschieht am besten nach dem Besuch von Gästen, die für Sie nicht sehr angenehm sind. Gleiches gilt für das Wischen.
- Inspizieren Sie Dinge, verschmutzen sie das Haus? Fühlen Sie sich frei, alles alte, kaputte, unnötige und negative Erinnerungen wegzuwerfen. Auf diese Weise bringen Sie neue Dinge und Ereignisse in Ihr Leben.
- Spielen Sie das Spiel "27": Diese Zahl in den Lehren von Feng Shui hilft, den Raum zu reinigen und zu harmonisieren. Sammle 27 Gegenstände: Schecks, Teebeutel, alte Sahneflaschen, Plastikflaschen und andere Dinge. Nachdem Sie den Müll herausgenommen haben, wird eine spürbare Erleichterung eintreten.
- Verwenden Sie keine alten Kleidungsstücke, um den Boden zu reinigen, um das Glück nicht zu verscheuchen. Wenn in der Familie ein Streit aufgetreten ist, nehmen Sie ein spezielles Reinigungstuch, spülen Sie alle Ecken gründlich aus und werfen Sie es dann mit negativen Emotionen weg.
Machen Sie das Housekeeping zu einem unterhaltsamen Prozess und sogar zu einem Urlaub unter der Macht jeder Hausfrau. Definieren Sie eine Aktivität, die Ihnen gefällt, und verbinden Sie Geschäft mit Vergnügen. Vielleicht wird die Reinigung zu einem willkommenen Ereignis, weil es manchmal nur möglich ist, etwas Neues zu lernen und von Herzen zu „zögern“.